Das Leben ist gemäss chinesischer Philosophie wie ein Berghang, bei dem eine Seite im Licht und die andere im Schatten liegt. Yin bedeutet die Schattenseite, Yang die Sonnenseite des Berges. Yin steht für den weiblichen Pol und es werden Begriffe wie Nacht, Ruhe Kälte, Blut, Winter zugeordnet. Zum Yang, dem männlichen Pol gehören z.B. Tag, Aktivität, Wärme, Energie, Sommer. Dabei ist das eine nicht besser als das andere und das eine ist nicht ohne das andere möglich. Licht (Yang) und Schatten (Yin)  gehören zusammen, in allem Yin ist auch immer ein wenig Yang vorhanden und umgekehrt. Dies macht auch das Yin-Yang-Symbol deutlich. Die Nacht wird zum Tag, ohne Nacht gibt es keinen Tag. Das Gleichgewicht zwischen Yin und Yang im Menschen und im Leben allgemein bedeutet Harmonie und damit auch Gesundheit. Yin ernährt unseren Körper, die Organe und das Gewebe, es beruhigt und kühlt, Yang regt die Organfunktion an, aktiviert und wärmt uns. Zuviel Yin (Ruhe) verletzt das Qi und somit unsere Widerstandskraft, zuviel  Yang (Aktivität) erschöpft uns.