Behandlungen
Akupunktur
Sie ist bei uns die bekannteste der 5 Heilverfahren der Traditionellen Chinesischen Medizin.
Zur Behandlung mit den sterilen Einwegnadeln ist eine an der TCM orientierte Diagnostik unabdingbar. Neben der Befragung, dem Sehen, Riechen, Tasten und Hören ist vor allem die Zungen- und Pulsdiagnose wichtig. Durch diese ausführliche Diagnose ist es möglich festzustellen wo ein Ungleichgewicht oder eine Blockade des Qi besteht. Auf dieser Grundlage wird dann die Behandlungsstrategie festgelegt.
Gemäss der Chinesischen Medizin ist unser Körper durchzogen von sog. Energie-Leitbahnen oder Meridianen. Auf diesen liegen die Akupunkturpunkte, welche mit feinen Nadeln stimuliert werden, um das Ungleichgewicht oder die Blockade der Energie (Qi) und/oder des Blutes, zu beheben und zu harmonisieren.
Akupuktur kann für vielfältige Probleme eingesetzt werden, sei es bei Schmerzen im Bewegungsapparat, bei Verdauungsproblemen, Schlafstörungen, Mensbeschwerden, Hauptproblemen, Kopfschmerzen/Migräne und anderen Beschwerden.
Tuina-/An-Mo-Massage, Akupressur
Tuina ist die Traditionelle Heilmassage der Chinesischen Medizin, die ebenfalls eine an der TCM orientierte Diagnose voraussetzt.
Neben Techniken, bei denen punktuell Druck ausgeübt wird (Akupresssur), kommen auch knetende, greifende, streichende und klopfende Verfahren sowie Vibrationen zur Anwendung. Es werden die gleichen Punkte wie bei der Akupunktur verwendet, aber diese werden mit den Fingerkuppen, der Hand, der Faust oder auch mit dem Ellbogen stimuliert.
Tuina ist eine eigenständige Therapieform, die ein grosses Anwendungsgebiet im Bereich des Bewegungsapparates hat, wird aber auch zur Behandlung Innerer Erkrankungen angewandt. Insbesondere auch, wenn jemand die Akupunktur nicht mag.
Schröpfen (Cupping)
Schröpfen ist eine alte naturheilkundliche Methode, die die Durchblutung fördert, Giftstoffe ausleitet und den Energiefluss im Körper harmonisiert..
In der Therapie werden Gläser im Innern erwärmt und dann auf die Haut aufgesetzt. Dies erzeugt ein Unterdruck, wodurch die Haut leicht ins Glas gezogen wird. Meistens wird am Rücken, auf den Muskeln oder aber auf Akupunkturpunkten geschröpft. Die Gläser bleiben ca.10 Min. auf dem Körper. Es können durch dieses sogenannte trockene Schröpfen blaue Flecken entstehen, die aber in wenigen Tagen wieder verschwinden. Die Haut wird dabei nicht verletzt.
Mit den Schröpfköpfen kann auch massiert werden, um das Qi und Blut zu aktivieren. Genannt wird diese Behandlung Schröpfkopf-Massage.
Gua Sha
Mit dieser TCM-Methode wird auf der Haut mit speziellen Schaber, meist aus Horn oder auch einem chin. Porzellan-Suppenlöffel, gestrichen, geschabt, ohne aber dabei verletzt zu werden. Bei dieser Methode soll der Lymphfluss angeregt werden, damit das Sha (Giftstoffe) ausgeleitet werden kann. Während dieser Massage zeigen sich auf der Haut kleine rote Punkte, Flecken (Sha). Diese zeigen, dass sich die Pathogene (Schadstoffe), die sich angesammelt haben, nun ausgeleitet werden können. Dadurch wird das Gewebe wieder besser durchblutet und genährt.
Moxibustion (Wärmebehandlung)
Diese Behandlungsform der TCM wird kurz Moxa genannt. Mit Wärme sollen Kälte und Feuchtigkeit aus dem Körper vertrieben werden, so dass der Qi- und Blutfluss angeregt wird und Blockaden gelöst werden können. Diese Wärme dringt tief ins Gewebe ein und verbessert so die Durchblutung, löst Verspannungen, regt den Stoffwechsel an, stärkt die Abwehrkraft und auch das allgemeine Wohlbefinden.
Die Wärme wird erzeugt durch das Abbrennen von Beifusskraut. Dabei können verschiedene Techniken angewendet werden. Moxa gibt es in Form von "Zigarren", zum Erwärmen und stimulieren einzelner Akupunkturpunkte, ohne dabei die Haut zu berühren oder auch loses Moxa auf einer Scheibe Ingwer und vieles andere mehr.
Yoga Nidra Kurse
Nicht ganz wach, aber auch nicht im unbewussten Schlaf zu sein, das ist Yoga Nidra.
Eine Stunde entspannen, auftanken und Kraft schöpfen für den Alltag.
Es ist eine Tiefenentspannung, die einen in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf bringt, ohne dass man einschläft. Praktiziert wird Yoga Nidra meist in Rückenlage. Es ist eine geführte Meditation mit Atemwahrnehmung, mentaler Körperreise, bei der die Aufmerksamkeit auf verschiedene Körperteile gelenkt wird.
Bei meinem Yoga-Nidra-Kurs ist jede Kursstunde ist einem der 5 Elemente der TCM gewidmet, mit einer kleinen Themen-Einführung und dazugehörigen leichten Körperübungen. Danach begeben wir uns in die entspannte Rückenlage und die Reise beginnt.